Beende 2026 als Gewinner. Einen Tag nach dem anderen.
Für Männer mit Vollzeitjob und Kids. Du musst nicht perfekt sein. Es reicht, an 4 von 5 Tagen zu gewinnen.
Start noch 2026, nicht erst im Januar
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Start noch 2026, nicht erst im Januar
Echte Klienten, keine ModelsErgebnisse ansehen
Ehrlich gesagt
Warum es bisher nicht geklappt hat.
- „Ab Montag aber richtig.“Fünf Mal Gym, Low Carb. Drei Wochen später ist alles wie vorher.
- „Keine Zeit.“Meistens fehlt nicht die Zeit, sondern ein Plan für deinen Kalender.
- Abends kippt allesTagsüber zu wenig gegessen, um 21 Uhr am Kühlschrank.
Mit fehlender Disziplin hat das nichts zu tun.
Worum es eigentlich geht
Ein Vorbild für deine Kinder sein. Im Urlaub das T-Shirt ausziehen, ohne nachzudenken. Abends noch Energie haben, wenn die Kinder spielen wollen.
„Ich brauche jemanden, der mir in den A**** tritt.“
Winner of the Day
So gewinnst du einen Tag.
Drei Dinge. Schaffst du sie an 4 von 5 Tagen, ist die Woche gewonnen.
- Mo
- Di
- Mi
- Do
- Fr
4 von 5 = Woche gewonnen
- Morgens
Gewinne den Morgen
Erste Mahlzeit mit Protein. Zur Not ein Shake im Auto.
- Abends
Gewinne den Abend
Ein eingeplanter Snack statt Kühlschrank um 21 Uhr.
- Jede Woche
Gewinne die Woche
Ein ehrlicher Check-in mit mir. Was nicht lief, bekommt einen Comeback-Plan.
Struktur statt Willenskraft. Fast so simpel wie Zähneputzen.
Echte Ergebnisse
Männer aus meinem Coaching.
Echte Klienten von Albert, links vorher, rechts nachher. Ergebnisse sind individuell.
Dein Coach
Familienvater mit vollem Kalender. Kein Fitness-Influencer.
Mit 17 war ich der dünne Junge, über den im Studio gelacht wurde. Später stand ich auf der Wettkampfbühne. Seitdem weiß ich, was 100 % kosten.
Mit Familie und eigenem Studio habe ich auf 80 % umgestellt. Genau das gebe ich seit über 15 Jahren weiter, mit Sprachnachrichten statt Textbausteinen.
Mein Ziel ist nicht, dich zu behalten. Mein Ziel ist, dass du mich am Ende nicht mehr brauchst.Albert
Dein Fahrplan
Was in 16 bis 20 Wochen drin ist.
Starte jetzt, komm stabil durch die Feiertage und steh im Februar da, wo andere im Januar erst anfangen.
- 1
Dein erster gewonnener Tag
Hier liegen bei dir die Feiertage - 2
Die Woche läuft ohne Nachdenken
Hier liegen bei dir die Feiertage - 3
Das Geschäftsessen wirft dich nicht um
Hier liegen bei dir die Feiertage - 4
Rückschläge ohne Neustart
Hier liegen bei dir die Feiertage - 5
Du entscheidest selbst
Hier liegen bei dir die Feiertage
Die Monate gelten, wenn du jetzt startest. Das Tempo bestimmen deine Check-ins.
- Was meine Klienten zuerst merken: kein Heißhunger mehr am Abend.
- Auf der Waage realistisch: 0,5 bis 1 % deines Gewichts pro Woche. Dafür ohne Jo-Jo im Januar.
Dein Endspurt-Paket
Das bekommst du.
- Ernährungs- und Trainingsplan in der App, gebaut um Job, Familie und Schicht
- Wöchentlicher Check-in über deine ganze Woche, nicht nur die Waage
- Sprachnachrichten von mir, persönlich und direkt
- Keine verbotenen Lebensmittel. Der Döner mit den Kids hat Platz.
- Januar-Kickstart inklusive
- Feiertags-Notfallblatt für die stressigsten Wochen
- Persönliche Sprachnachricht von mir zum Start
Laufzeit und Preis klärst du im kostenlosen Erstgespräch mit Felix.
Klartext
Fragen, die ich oft höre.
Was, wenn ich kaum Zeit habe?
Genau dafür ist das System gebaut. Drei Dinge pro Tag, eingeplant in deinen echten Kalender.
Muss ich Kalorien zählen oder Pillen nehmen?
Nein. Keine Medikamente, kein stundenlanges Tracking. Echte Lebensmittel und Routinen, die in deinen Alltag passen.
Deine Zahl willst du trotzdem kennen? Hier ist mein Kalorienrechner.
Ich arbeite Schicht. Geht das?
Ja. Wir bauen den Plan um deinen Schichtplan. Bei Nachtschicht beginnt dein Morgen eben am Nachmittag.
Was ist mit Weihnachten und Silvester?
Die sind eingeplant. Glühwein und Plätzchen inklusive.
Was kostet das Coaching?
Das hängt von der Laufzeit ab. Felix bespricht das offen mit dir im kostenlosen Erstgespräch.
Für wen ist das nichts?
Wenn du eine Abnehmspritze suchst, in vier Wochen 15 Kilo verlieren willst oder den Plan so lange umbaust, bis er aussieht wie dein alter.
Warum nur noch wenige Plätze?
Ich betreue jeden Klienten persönlich. Deshalb nehme ich nur so viele auf, wie ich gut begleiten kann. Trag dich trotzdem ein, Felix meldet sich bei dir.
Jahresendspurt 2026
Schluss mit „Ab Januar fange ich an“.
Dein Endspurt startet noch dieses Jahr.
- Formular ausfüllen, dauert zwei Minuten
- Felix meldet sich per WhatsApp
- Kostenloses Erstgespräch, dann gemeinsam starten